Meditacija

Najboljša kombinacija sta meditacija in joga

Menda je meditacija zelo dobra disciplina za to, da kontroliraš svoje misli. Zadnje čase priznam, da moj fokus ni najbolj briljanten in mislim, da bi morala zopet nazaj v ta ritual. Precej sem že pozabila na vse te alternativne metode, ker sem se zadnja leta ukvarjala preveč s stvarmi, ki niso ravno dobo vplivale na stvari, ki delajo dobro meni.

Najboljša kombinacija sta meditacija in joga

Edino, s čimer se lahko pohvalim, je to, da sem bila zelo disciplinirana v jogi. Tega nisem dala ven iz svojih tedenskih opravil. Ena izmed dejstev, ki jih imam najraje pri jogi, je ta, da te joga naredi bolj fleksibilnega v fizičnem delu in prav tako v miselnem. Ko sem prebrala enkrat to teorijo in se spremljala kasneje ali je to res, ko sem dnevno prakticirala vaje, sem res opazila, da je tako. Vsekakor pa kljub temu da je joga tako močno orodje, pa vseeno ne gre brez tega, da se meditacija vključi v dnevno navado. Močno telo in močni miselni procesi so nekaj, kar je danes kar obvezno v zmešnjavi, v kateri živimo. Le žal ne vem, kako se bom pripravila do tega, da bom to začela delati v jutranjih urah. Res je, da se meditacija lahko izvaja kadarkoli, ampak kolikor sem imela izkušnje, se je vseeno vedno izkazalo, da je meditacija najbolj učinkovita v jutranjih urah, preden se večina ljudi prebudi. Torej najkasneje ob šestih zjutraj. Vsaj pri meni.

Morda bom vseeno za začetek, da se vsaj malce aktiviram vseeno to, delala zvečer, ko že večina ljudi spi. Nekako sem ugotovila tudi to, da je v večernih urah najbolj idealna ura tam okoli desetih zvečer, ko se res lahko popolnoma sprostim in umirim. Najbrž ne bo prav nič narobe, če bo za začetek meditacija vsak večer ob desetih zvečer, in ko bom pripravljena, jo bom samo prestavila na jutro.

 …

Gradbeni oder

Pri sosedih postavljajo gradbeni oder, za kvalitetno prenovo hiše

Minilo je dobro leto dni in pri sosedu postavljajo pravi gradbeni oder, ker so se končno odločili za celovito prenovo. Nazadnje, so že ne vem katerič, na pol popravljali stvari, ki so bile v okvari.

Šele pred kratkim sem izvedela od sosede, da je bil mož dolgo brez službe in si nista mogla nič privoščiti dolgo časa. Ravno takrat sta imela pa še to nesrečo, da se jima je konstantno nekaj uničevalo. Sedaj ima pa mož dobre pol leta končno službo in celo za nedoločen čas in tako sta se lahko popravilo zastavila bolj celostno. Tako, da danes končno postavljajo gradbeni oder, da popravijo okna, ki so pokvarjena, in prenovita fasado, ker jo je puščanje žleba uničilo na eni strani. 

Prav vesela sem bila, ko sem to slišala. No, vseeno sem bila pa tudi malce jezna, ker mi ni tega povedala prej, da bi jima lahko z možem pomagala. Ne bi ravno mogla investirati tako velikega popravila, ki sta ga sedaj izbrala. Ampak za vsaj malce boljše začasno popravilo bi pa vseeno lahko pomagala. Verjetno bi bila pa jaz ista, kar se tega tiče. Ne vem, ali bi lahko povedala, da imam finančne težave in sprejela pomoč ali pa prosila zanjo. Še dobro, da sta dokaj hitro vse uredila, in kolikor je glasno danes pri njima, ko se postavlja gradbeni oder, je vseeno prav lepo videti, da bosta lahko popravila vse na hiši in se bosta izognila še kakšni večji škodi zaradi nezadostnega vzdrževanja.

V nekaj urah je bil gradbeni oder, postavljen in tako je sledilo nekaj časa tišine, ker so delavci odšli na kosilo. Ko so se vrnili, pa so začeli s postavljanjem novega žleba. Ko bo to popravljeno popravili še vsa okna, ki so v okvari in naredili novo fasado. Nista mi znala povedati, koliko časa točno bo gradbeni oder tam, ker ne ve, koliko časa bo vse skupaj trajalo, ampak nekaj časa zagotovo bo.

…

Posteljnina

Dobro izbrana posteljnina za piko na i pri izgledu vašega spalnega prostora

Na seznamu opreme za spalni prostor se slej ko prej znajde tudi posteljnina. Ta je seveda lahko izdelana iz najrazličnejših materialov, pomembno pa je, da je material zdrav in kot takšen tudi povsem varen za uporabo. Pri izbiri posteljnine pa je seveda potrebno paziti tudi na samo velikost, ki je praviloma odvisna od velikosti, ki jo narekuje ležišče.

Eden od pomembnejših dejavnikov, ki jih moramo upoštevati pri izbiri posteljne opreme, pa je seveda tudi izgled. Zavedati se moramo, da je lepa posteljnina lahko zelo velik doprinos k spalnemu prostoru.

Izbira primernega vzorca in barvnega odtenka pri posteljnini

Medtem ko moramo za ležišče izbrati kakovostno rjuho, blazino, odejo, vzglavnik in ne nazadnje tudi posteljnino, moramo obenem paziti tudi na sam izgled nekatere opreme. V tem primeru v ospredje stopi predvsem posteljnina. Ta je namreč precej bolj vidna kot na primer rjuha, ki se praviloma skriva pod njo.

Ker je posteljnina torej vidna, je ne nazadnje izjemno pomembno, kakšnega barvnega odtenka bo oziroma, s katero vrsto vzorcev bo posuta. Izbirate lahko med takšno, ki je v povsem nevtralnih barvah, kot tudi takšno, ki se ponaša z nekoliko bolj drznimi barvnimi odtenki.

Kako primerno vzdrževati posteljnino

Da vam bo izbrana posteljnina lahko služila čim dlje časa, jo boste morali tudi primerno vzdrževati. Pomembno je seveda, na koliko stopinj bo posteljnina prana v pralnem stroju, kako in kje jo boste sušili ter še bi lahko naštevali.

Ne nazadnje pa posteljnini rok lahko podaljšate tako, da nanjo čez dan, ko ležišča praviloma ne rabite, položite katero od posteljnih pregrinjal. V specializiranih prodajalnah s tovrstno opremo so vam na voljo številna zelo kakovostna pregrinjala, ki so prav tako izjemno lepih ter privlačnih barvnih odtenkov ter vzorcev.

Najpomembneje pa je, da vam bo tudi izbrana posteljnina poleg drugih kosov opreme ležišča ponudila dovolj miren in seveda kakovosten spanec.…

Maskara

Maskara in njena pravilna uporaba

Čeprav v svoji kozmetični torbici prenašate ličila vrhunskih blagovnih znamk, ni nujno, da so na vašem obrazu ali na katerem drugem delu vašega telesa videti tako, kot to na primer izgleda pri zvezdnicah. Kaj je pravzaprav krivo za to, da niste dosegli povsem enakega ali vsaj približno enakega učinka. Po vse verjetnosti ličila niste pravilno nanesli na obraz.

Še posebno zahtevna za nanašanje zna biti maskara. To vedo tiste predstavnice nežnejšega spola, ki imajo nekoliko slabše oziroma manj zdrave ali pa manj dolge in seveda tudi manj goste trepalnice.

 

Pravilno nanašanje maskare na trepalnice

Še preden je maskara nanešena na trepalnice, morate pravzaprav presoditi, ali ste sploh kupili primerno. Pri izbiri vam lahko pomaga izkušeno in strokovno prodajno osebje. Opozorilo vas bo, da je treba pri izbiri maskare paziti tudi na vrsto oziroma zasnovo krtačke. Ta namreč odloča o tem, kako bo maskara vplivala na vaš končni videz trepalnic pa tudi celotnega videza obraza.

Vedeti morate, ali vam mora maskara služiti za bolj goste trepalnice ali pa si z njo želite pridobiti samo nekoliko daljše trepalnice. Tudi pri uporabi je treba krtačko spretno potegniti iz embalaže in paziti, koliko vsebine v resnici nanesete na primerne dele

 

Vodoodporna maskara ali raje ne

Na voljo so tudi vodoodporne maskare. To pomeni, da je maskara v tem primeru zelo obstojna ter vam odlično koristi skozi ves dan, ne glede na razmere iz okolice. Kljub temu pa nekatere ženske precej raje posegajo po tisti, ki ni vodoodporna. Imajo namreč izkušnje, da je vodoodporna maskara tista, ki jo je precej težje spraviti z obraza oziroma s trepalnic.

Seveda pa se maskare med seboj ne razlikujejo samo po proizvajalcih, vrsti oziroma obliki krtačke, po odpornosti, temveč tudi glede na ceno. Koliko ste v resnici pripravljeni odšteti za takšne vrste ličila? Verjetno kar nekaj evrov, saj si vendarle želite dovolj učinkovitih rezultatov. Ob primernem vzdrževanju pa vam takšen produkt za ličenje lahko koristno služi kar nekaj časa.

…

Smrad iz odtoka

Vas v domu nenehno spremlja smrad iz odtoka

Precej zoprno zna biti, če je vaš dnevni spremljevalec pri vas doma ali pa v kakšnem drugem objektu smrad iz odtoka. Nekateri poskusijo to ignorirati in se reševanja ne lotijo takoj. V tem primeru se stvar lahko samo še poslabša. Spet drugi tovrstnega vonja ne zmorejo trpeti niti sekunde, zato se lotijo primernega reševanja.

Ali sami veste, kako se lahko na najbolj učinkovit pa tudi na povsem varen način znebimo smradu iz odtoka? Menite, da so za to nujno potrebna učinkovita in agresivna sredstva? K sreči vas je veliko, ki tudi pri tem mislite na svoje zdravje in zdravje najbližjih pa tudi na samo okolje, zato za smrad iz odtoka uporabljate zlasti naravna sredstva, ki so vam vedno pri roki. Pri tem imamo v mislih zlasti soda bikarbono ter alkoholizirani kis. Odlična pomoč za smrad iz odtoka je tudi limona oziroma njen sok. Ne nazadnje vam bo zelo dobro koristila še vrela voda, v kateri ste pred tem tudi kaj skuhali.

Nadležnega smradu iz odtokov ste lahko rešeni čez noč

Če želite, da je smrad iz odtoka rešen na najbolj učinkovit način, določena sredstva v njem pustite delovati kar nekaj ur, še najbolje pa bo, če jih boste pustili delovati kar čez noč. V odtok se vam na primer čez noč splača naliti limonin sok, ki ga morate pred tem zavreti. Če se vam svežih limon ne da posebej stiskati za to, imate na trgu na voljo že pripravljen limonin sok, ki daje povsem enak učinek.

Morda pa imate pri roki le sodo bikarbono ter alkoholizirani kis. Tudi tovrstna kombinacija je odlična za smrad iz odtoka. Pomembno je le, da vanj nasujete dovolj soda bikarbone, čez njo pa polijete kar nekaj omenjenega kisa. To pustite delovati kar nekaj časa, lahko pa tudi samo nekaj minut. Za piko na i in za odličen rezultat čez polijte še vrelo vodo.

…

Kemični piling

Privoščite si kemični piling za lepši videz kože

Ste tudi ve med tistimi, ki ste si vzele malo več časa, da ste bolj podrobno pogledale svojo kožo in kar hitro ugotovile, da bo potreben kemični piling, ker ga vaša koža potrebuje.

Ko sem pogledala svojo kožo z ogledalom, ki poveča, sem kar hitro opazila, da moja koža potrebuje dodatno nego, ker je bila videti precej zdelana. Prej nikoli nisem bila tako odločena, da potrebujem kemični piling, kot sem bila sedaj, ko sem videla, da moja koža hrepeni po tem. 

Moja koža je bila leta in leta lepa, še sedaj imam lepo kožo in bi nekdo rekel, da imam za svoja leta res lepo kožo, sama pa vidim, da potrebujem kemični piling, ker bi rada svoj videz predvsem osvežila in da bi moja koža dobila tisti sveži videz.

Posega me ni bilo prav nič strah, vse mi je bilo lepo razloženo, tako da sem kemični piling komaj čakala. Res, da je čutiti malo pekoč občutek in moja koža je bila na koncu rdeča. Vendar me ni skrbelo, ker so mi lepo povedali, da se koža po nekaj dneh obnovi in da bo potem lepša in bolj sveža. 

Tako sem se pripravila na kemični piling in tudi na to, da bom rdeča, kajti zavedala sem se, kaj kemični piling naredi in kako bo moja koža videti kasneje. 

Želela sem si mladostnejšega videza in sem ga tudi dobila. Sedaj še kako dobro razumem vse ženske, ki rade prestopijo prag lepotnega salona. Ženske imamo rade lepoto in razvajanje in zato si moramo vsake toliko to tudi privoščiti. 

Sedaj sem si privoščila kemični piling, drugič pa si bom privoščila mogoče nekaj čisto drugega, kajti v lepotnem salonu so mi lepo razložili, kaj vse imajo in kako lahko poskrbim za lepši in mladostnejši videz kože, če bi želela kaj drugega in bi naslednjič izpustila kemični piling, ker sem ga naredila sedaj. 

…

Casino Slovenija

Casino Slovenija – pustila se bom presenetiti

Danes sem prvič obiskala casino Slovenija in priznati moram, da se še nikoli nikamor nisem odpravila tako brez pričakovanj, kot danes. Po navadi sem polna pričakovanj, sploh kadar vstopam v prostor, kjer še nikoli prej nisem bila. Že sama beseda casino Slovenija naznanja nekaj veličastnega, prestižnega, zabavnega in še bi lahko naštevala. Svet igralnic namreč ponuja ogromno lepega in pozitivnega. Igre na srečo lahko človeka zelo osrečijo, ni tako? Preberi več o casino Slovenija na njihovi spletni strani.

Na otvoritev nove igralnice sem bila povabljena čisto po naključju. Prijateljica v službi je čisto slučajno izpolnila eno izmed nagradnih iger, ki vsak dan potekajo na spletu in tako zadela vse vstopnici za vstop v svet igralništva. Obe več kot očitno, v svojem življenju potrebujeva zabavo ter sprostitev, zato sva se kart zelo razveselili. Takoj, ko sva zaključili z obveznostmi v službi, sva odhiteli domov ter se uredili za večerno druženje. Seveda sva na otvoritev prišli med zadnjimi, saj mi je mama vedno govorila, da kraljice pridejo na koncu, ko je zabave že skoraj konec. Malo za šalo malo za res, priznam, da nisva namenoma zamudili. Sicer pa, casino Slovenija zagotovo ne bo zaprlo vrata za tiste, ki so na dogodek povabljeni, imam prav?

Takoj ob vstopu sva bili prijetno presenečeni nad barvitostjo prostorov, številčnostjo igralnih avtomatov ter vzdušjem, ki je bilo res neverjetno. V prostoru je bilo čutiti zabavo, sproščenost in pa tisto pozitivno energijo, ki jo že dolgo pogrešam. Priznati moram, da me je casino Slovenija zares lepo presenetil. Po nekaj kozarčkih izvrstne penine, za pogum, je napočil čas, da tudi midve preizkusiva svojo srečo. Dogodki so se vrstili eden za drugim in povem vam le, da sva se zelo zabavali. Vsega, kar se je dogajalo, vam na žalost ne smem povedati. Saj veste, kako pravijo, kar se zgodi v casino Slovenijo, tudi ostane v casino Slovenija.

…

Izola hoteli

Med izola hoteli sem rezervirala popoln jesenski oddih

Nimam še dovolj morja, kljub temu, da je že skoraj zima, zato gledam ali imajo izola hoteli kakšno zanimivo jesensko ponudbo. Vem, da se ne bom mogla kopati, ker je morje premrzlo in tudi zunaj je premrzlo, ampak lahko sem pa vseeno vsaj tam. Morda bo vseeno sonce in se bom lahko vsaj sprehajala ob morju. Kopat se grem pa lahko v kakšen bazen. Edino to bi bilo fino, a grem čez teden, da se izognem kakšni gneči družin za otroki in podobno. Nimam nič proti njim, samo včasih pa vseeno prija biti nekje, kjer je mir.

Bolj, ko gledam, vidim, da imajo izola hoteli kar nekaj zanimivih ponudb in tudi napoved vremena je videti kar dobro v naslednjih tednih, tako, da bom najbrž našla nekaj zanimivega zase. Celo našla sem lep hotel med izola hoteli, ki ima tudi notranji bazen. Glede na to, da imajo zelo ugodne cene, sem že skoraj na tem, da rezerviram nekaj dni tam.

Po tem, ko sem nekaj dni prespala in razmislila, kdaj bi šla in za koliko časa, ter kaj bi lahko tam delala, sem se odločila, da bo tisti hotel z bazenom med izola hoteli popoln za to. Ko sem prišla tisti dan domov, sem opravila rezervacijo, ki je bila planirana čez dva tedna. Komaj čakam.

Sedaj moram samo malce bolje razmisliti, kaj bi lahko delala tam poleg tega, da se bom razvajala. Prvi dan bom zagotovo izklopila vse, da sem odrezana od sveta in sama s sabo, da se končno lahko resetiram. Po tem imam pa na še 5 dni, kjer lahko počnem praktično karkoli. Verjetno bo na vrsti tudi kaj povezano s glasbo, ker odlašam kar nekaj stvari že čisto predolgo. Po ambientu sodeč, mislim, da bo to res popolno okolje za kaj takega. In tako me čaka popoln sproščujoč in kreativni oddih, ki ga nudijo izola hoteli v jesenskem času.…

Pergole

Prijetno spalno popoldan, ki so mi ga omogočile pergole na našem vrtu

Še dobro, da imam doma pergole, ker sem zaspala na vrtu za cel dan, in če me ne bi senčile pergole, ne vem, kako bi se končalo. Zmanjkalo me je malce po kosilu, zbudila sem se pa nekaj pred sedmo zvečer. To je najmanj pet ur. Kako mi je to uspelo, ne vem, ker še nikoli nisem tako trdno spala čez dan.

Imela sem zelo naporen teden. Vsak dan sem delala več kot deset ur, ko sem prišla domov, sem imela še doma goro opravkov. Hodila sem spat okoli ene ure zjutraj in ob šestih zjutraj sem bila že pokonci. Še dobro, da imamo tako simpatičen vrt, ki ga pokrivajo pergole, da sem lahko vsaj doma delala zunaj, tudi če je bil dež, ker drugače ne bi videla nič sonca in se ne bi naužila dovolj svežega zraka. 

Končno je bila sobota in lahko sem spala malce dlje kakor čez teden. Naredila sem si zajtrk, na vrtu, ki ga pokrivajo pergole, sem si privoščila jutranji mirni ritual, vesela, da sem vse naredila čez teden in lahko vikend popolnoma uživam. Pospravila sem vrt in stanovanje, in ko sem vse uredila, sem skuhala kosilo. Po kosilu pa me je začelo zmanjkovati, zato sem odšla na vrt, da v senci, ki jo delajo pergole, zadremam na svežem zraku za kakšno uro oziroma kolikor potrebujem. Vendar sem v nasprotju s svojim pričakovanjem zaspala kakor ubita. Nekajkrat sem se sicer zbudila, ampak sem v sekundi zaspala nazaj, ker sem bila še bolj utrujena kakor, preden sem zaspala. Nato pa mi je le uspelo, da sem se zbudila, in se počasi spravila iz udobnega ležalnika. Ko sem pogledala na uro, sem opazila, da je ura že skoraj sedem. Čisto sem prebledela, ker nisem vedela, kam je šel cel dan. Ampak ker sem čutila, da sem se končno odpočila, sem se sprijaznila, da je bilo že tako namenjene. Še dobro, da so me senčile pergole, ker če ne bi bila verjetno zelo neenakomerno osončena.…

Koronavirus

Kako zelo si že želim, da koronavirus končno enkrat izgine

Ko se je vse skupaj začelo, sem bila predvsem prestrašena. Spraševala sem se, kako bo vse skupaj potekalo, sledila sem poročilom in skušala slediti vsem informacijam. Ko je vse skupaj nekaj časa trajalo, sem videla, da se je tudi moje počutje spremenilo. Nisem se več toliko smejala, nisem več vedela, kakšna bo moja prihodnost in nisem se več slišala s prijateljicami. 

 

Takrat sem si rekla, da si tega ne smem dovoliti, začela sem se truditi, da sem si naredila lepe dneve, da sem bila urejena, čeprav je moja služba potekala od doma in mi ni bilo potrebno, trudila sem se, da sem ohranjala stike s prijatelji. Nekaj časa je šlo, sedaj pa imam že vsega skupaj preko glave.

Sedaj se ne počutim dobro, bolj se čuvam, slabše je moje počutje in vem, da to ne vodi nikamor. Moram nekaj spremeniti in temu narediti konec. Že ok, da sem delala načrte za poletje, vendar jaz sem potrebovala načrt sedaj in ta trenutek. Moje bolečine so se povečale povsod. 

Imela sem bolečine:

  • V križu,
  • v kolenih,
  • pogosto me je bolela glava,
  • bila sem brez kondicije,
  • slabe volje,
  • prav nič me ni zanimalo,
  • nisem imela želj,
  • do otrok nepotrpežljiva.

Tako naprej ni šlo. Rekla sem sama sebi, da moram čim prej normalno zaživeti. Začela sem teči zgodaj zjutraj, ko so še vsi spali, ker sem le tako lahko, kajti čez dan sem morala skrbeti za gospodinjstvo, šola je potekala na daljavo, ravno tako moja služba. To je bil ta nemočni občutek, ko nisem vedela, kam vse to pelje. Zato sem začela počasi in jutranji tek mi je pomagal, da sem spet dobila nasmešek na obraz. …