Sinusi

Glavobol in sinusi

Kako nadležno in težko je, ko ima nekdo težave z sinusi. Vedno, ko mi je nekdo rekel, da ga boli glava, ker ima težave z sinusi sem ga še kako razumel, ker sem sam imel isto. Nekaj časa sem imel mir, potem pa so mi sinusi neprestano delali težave. Nisem več vedel, kaj naj pojem, kam naj grem, da mi bo lažje in da bo bolečina ponehala. Kako grozno je, ko te bolijo sinusi, tisti, ki te izkušnje nimajo ne morejo vedeti. 

Glavobol in sinusi

Tokrat sem se prebudil in spil kavo. Vse je bilo v redu, dokler se pred odhodom v službo nisem obul. Tam pa je nastopila bolečina, da nisem vedel, kaj naj naredim. Še vseeno sem se vsedel v avto in odpeljal v službo. A daleč nisem prišel, ker je bila bolečina premočna. Tako sem zmogel samo toliko, da sem poklical šefa, da sem mu povedal, da grem domov, ker imam tako močan glavobol. Ko sem prišel domov, sem se napil vode, vzel tableto proti bolečinam in šel spat v zatemnjen prostor. Prebudil sem se po 4 urah, spanja z prebujanjem in bilo malo boljše. A takoj ko sem hotel vstati, se je bolečina vrnila. Tisti dan sem preležal v postelji in nisem šel nikamor. 

Bolečina pri sinusih je lahko res močna in takrat si želiš samo to, da bolečina mine. Kako to, da imam težave z sinusi ne vem, vem pa da jih ima že od malega, ampak takrat tega nisem tako občutil. 

Vse več ljudi pa srečujem, ko mi pravi da imajo težave z sinusi in kdo bi jih razumel, če ne jaz. …

Brezglutenski piškoti

Tudi brezglutenski piškoti so lahko odlični

Ker sem se morala popolnoma odpovedati glutenu, sem in sem bolj pridna, so pri meni doma vedno brezglutenski piškoti, saj navadni ne pridejo več v poštev. Moja alergija na gluten se povečuje in zadnje srečanje z navadnimi piškoti se žal ni najbolje končalo. Kar nekaj dni po tem sem imela zelo neprijeten glavobol. Po navadi je bil še znosen, ampak sedaj je bil pa teko močan, da sem se dokončno odločila, da se je zgodba z glutenom zaključila.

Tudi brezglutenski piškoti so lahko odlični

Tako ali tako je šlo že predaleč, ker sem vedno znova posegala po tem. Vedno sem zdržala dober mesec, potem sem pa dobila napad na gluten in si rekla, da bom samo en navaden piškot, ki nikoli ni bil le en. In na koncu je bil to povod za zelo veliko težav naslednjih dneh. V večini primernih je bil to glavobol, lahko me je tudi srbela koža ali pa sem imela tudi malce razdražene oči. Tega sedaj že kar nekaj časa nimam, saj imam mnogo raje brezglutenske piškote kakor pa navaden. Čeprav so navadni piškoti idilični že po vonju, me tudi to ne prepriča več, da pojem kakšnega. Sem pa na srečo našla tudi zelo dobre brezglutenske piškote in tudi mnogo drugih sladic, ki ne vsebujejo glutena tako, da je moj predal, kjer se skrivajo dobri prigrizki zelo dobro založen.

Predvsem je zelo pomembno to, da se ne potrebujem več veliko odrekati okusom. Danes je že toliko različnih dobrot na trgu, ki ne vsebujejo glutena in laktoze, da se res nihče ne potrebuje več veliko odrekati. …

Plezanje

Moje prvo plezanje po naravni steni

Plezanje je moj šport že kar nekaj let. Ko sem bila mlajša sem hodila plezat na umetne stene, ki smo jih imeli v naši telovadnici. Vse skupaj pa se je spremenilo, ko sem šla študirat v drugi kraj, kjer nisem nikogar poznala in je zame bilo vse novo. Iskala sem umetne stene in se tako vpisala v plezalni krožek. Tam sem začela hoditi enkrat na teden in ko sem spoznala ekipo, sem hodila vedno več. 

En dan je prišla ideja, da bi lahko šli skupaj na naravno steno. Tega sem se bala, ker je to zame bilo prvič. Prav zaprav nisem vedela, ali naj grem ali ne. Potem pa so mi drugi rekli, da me bodo naučili in da naj me ne bo nikar strah. Tako sem zbrala pogum in šla. Lahko rečem, da sem hrepenela po tem, ampak nikoli nisem imela te možnosti, ker sem vedno trenirala na umetnih stenah in še to bolj sama. Tukaj pa je bilo vse drugače, kajti postali smo dobri prijatelji in se začeli družiti tudi v privatnem življenju. 

Moje prvo plezanje po naravni steni

Moj prvi vzpon je bil nepozaben. Kljub temu, da me je bilo strah, sem vedela, da bodo poskrbeli zame, zato sem se preputila, ker sem vedela, da bom uživala. Nisem si dovolila, da bi me premagal strah, ker bi mi bilo potem še kako žal. Resnično sem uživala in seveda me je vse skupaj tako prevzelo, da še danes, če je le možno grem enkrat na teden plezat z ekipo po naravni steni. …

Kava

Čas, ko kava na tešče ni več najboljša izbira

Mlajši, kot smo, manj gledamo na to, kako začnemo dan. Ko pa pridemo v določena leta, pa še kako gledamo, kako bomo začeli dan, da se bomo čez dan dobro počutili. Tako sem tudi sama veliko let preživela tako, da sem vsako jutro spila le kavo in tako začela delo. Prišlo pa je obdobje, ko mi kava na prazen želodec ni več odgovarjal. Še dobro, da poznam svoje telo in sem takoj odreagirala. Tako sem zjutraj pojedla najprej zajtrk in šele potem jutranjo kavo. Kar hitro se je moje stanje izboljšalo in tako sem vedela, da je tistega obdobja, ko sem pila kavo na tešče konec. 

Potem sem ugotovila, da moram tudi poskrbeti za hrano. Tako da sedaj, najprej zjutraj spijem vodo, potem pojem zdrav zajtrk in šele na to pride na vrsto kava, ki jo spijem v službi. Občudujem ljudi, ki ne pijejo kave, tudi sama bi si tega želela, vendar sem mnenja, da dokler mi kava diši, bom tudi kavo pila. Takoj, ko mi kava ne bo ustrezala, je ne bom pila več. Tako mislim, da je najboljše, da znamo poslušati svoje telo. Ni treba pretiravati z zdravim načinom življenja, ker včasih splošna navodila niso dobra za naše telo. Raje poslušajte svoje telo in vam bo povedalo, kaj potrebuje. To je najboljši recept za vas. Vsi pa tudi vemo, kaj je slabo in te stvari lahko omejimo. 

Jutranja kava ali ne, pa je odvisno od vas samih, glavno, da boste imeli lep dan, ki se bo začel tako, da bo ustrezal vam.

Čas, ko kava na tešče ni več najboljša izbira…

Tekaška steza

Nakup nove tekaške steze

Biti športno aktiven je zdravo, tega se vsi dobro zavedamo. Nekateri imajo srečo in živijo na področju, kjer imajo tega na pretek. Samo stopijo iz hiše in že lahko obiščejo kakšen hrib. Drugi pa te možnosti nimajo in tako lahko najdejo drugo rešitev. Sam sem se nekaj časa trudil in se vsako jutro odpeljal z avtomobilom v kraj, kjer sem lahko šel na hrib. Potem pa mi je to naenkrat postalo breme. Tako sem začel razmišljati, kako bi to rešil, da bi se še vseeno vsako jutro rekreiral. Tako sem prišel do zaključka, da bi si lahko kupil novo teklano stezo, ki bi mi omogočala, da bi vsako jutro tekel. 

Nakup nove tekaške steze

Vedno sem rad tekel, sedaj pa ne tečem več toliko, ker imam težave z koleni, vseeno pa je to moj najljubši šport. En dan sem si tako vzel čas in na spletu iskal tekaško stezo. Na koncu sem videl, da ne bi bilo prav, če bi jo kupil preko spleta in da je najboljše, da obiščem katero od trgovin in se najprej pozanimam. Tako sem obiskal trgovino v našem kraju in svetovali so mi primerno tekaško stezo zame. Bil sem presenečen, kako so se mi posvetili in srečen, da sem šel tekaške steze pogledat v živo. Sedaj jo imam doma in moja jutra so vedno aktivna. 

Komaj čakam, da se zjutraj prebudim, raztegnem in že sem na tekaški stezi. Da pa se počutim dobro, si odprem okno in tako si lahko rečem, da tečem v naravi. Svež zrak mi daje energijo in še boljše počutje. 

 …

Nizke temperature

Zima in nizke temperature

Nekdo tega ne bi razumel, da se najraje sprehajam po zimi, ko temperature padejo pod ničlo. Sem človek, ki ima raje zimo, kot pa poletje. Enostavno mi ne pašejo visoke temperature. Vsako poletje, ko si vzamem dopust grem raje v hribe, kot pa na morje. Prijateljice mi vedno pravijo, da me ne razumejo, da mi morje prav nič ne pomeni, jaz pa jim skušam razložiti, da mi enostavno vročina ne paše. 

Zima in nizke temperature

Pozimi si vsak dan vzamem čas, da grem na dolgi sprehod. Nikoli ne gledam koliko prehodim, ampak si vedno vzamem eno uro časa. Včasih hodim hitreje, včasih počasneje, nikoli se ne naprezam preveč, ampak si želim, da je sprehod užitek. Pri nas je res veliko poti, ki jih lahko prehodim, lahko hodim po poteh, kjer se sprehaja veliko ljudi, ali pa po poteh, kjer sem bolj kot ne sama. 

Sprehajanje pri nizkih temperaturah mi paše, ker obožujem svež zrak. Srečna sem, ker živim v kraju, kjer imamo čist zrak in tako na sprehodih lahko diham z polnimi pljuči. To je tisti užitek, ko so sprehodi koristni zame. Vsak človek ima določene želje, le pozabiti ne sme nanje. Tako tudi jaz ne bom pozabila, da imam raje zime, kot poletja in bom še naprej hodila na sprehode zjutraj in zvečer, ko so temperature najnižje. 

Nizke temperature so zdrave za naše telo, le primerno moramo biti oblečeni in že lahko gremo sbrez skrbi, da bi se prehladili na dolg sprehod. Včasih smo preveč pazljivi, nikar se ne bojte nizkih temperatur, pojdite ven in si potem skuhajte čaj.  …

Koncert

Lepo preživet večer in koncert

Ste med tistimi, ko greste  radi na koncert? Lahko da ste človek, ki gre rad na veliko koncertov in to različnih glasbenih skupin, lahko pa da greste na koncert samo takrat, ko igra vaša najljubša glasbena skupina.

Lepo preživet večer in koncert

Sam sem človek, ki ne gre kar tako na koncert, ko pa kje v bližini mojega kraja igra glasbena skupina, ki jo rad poslušam, sem med prvimi, ko kupim vstopnico. Takrat mi ni važno, ali bom šel na koncert sam ali z prijatelji, ker sem mnenja, da grem na koncert poslušat in gledat glasbeno skupino in mi ni prav nič nerodno iti samemu. 

Spominjam se, ko sem na koncert prvič šel sam. Mislil sem, da se bom imel slabo, vendar nisem hotel, da mi karta propade, ker moji prijatelji niso šli. Tako sem šel sam. Moramo vedeti nekaj, da če je koncert v vašem kraju, potem na koncertu sigurno srečate ljudi, ki jih poznate in tako niste nikoli sami. Ravno to, pa mi je bilo všeč, da nisem bil vezan na ljudi. Ko sem želel, sem poklepetel, potem pa sem šel poslušat in gledat glasbeno skupino. Tudi domov sem lahko šel kadarkoli sem želel, na nikogar nisem bil vezan. 

Tako, da lahko rečem, da je iti na koncert sam, lahko prav zabavno. Sam sem družaben človek, tako da to zame ni nobena ovira, če pridem v družbo se hitro povežem in že smo vsi dobre volje. Je pa res, da rad grem na koncert, ker se imam vedno lepo in to tudi včasih potrebujem, da se sprostim in naberem novih moči. …

Brada

Brada je lahko na moških zelo lepa lahko pa tudi ne

Veliko moških ima zelo dolge brade, ki jih seveda tudi urejajo. Tako brada izgleda zelo urejeno in lepo. Čim moški brade pustijo, da rastejo in se za to ne zmenijo, lahko nastane problem. S tem moški nekako izgubi lep izgled urejenost in podobno. Enostavno pomislimo, da je malce len. To je lahko res, lahko pa mu je preprosto tako všeč. To je čisto odvisno od posameznika.

Brada je lahko na moških zelo lepa lahko pa tudi ne

Brade so lahko zelo lepe in marsikateremu moškemu zelo paše in ga morda naredi celo lepšega in bolj odraslega. Tistim, ki se jim seveda s tem ne da ukvarjati potem se brijejo konstantno. To jim lahko ustreza, lahko pa jim močno razdraži kožo. To so lahko večni problemi moških, ki pač morajo poznati svojo kožo in vedeti, kaj ji odgovarja in kaj ne. Pomembno je le morda to da je res dobro da če imajo brado, da je urejena. Danes lahko na trgu najdemo že vse možno za brado. Od raznih šamponov, balzamov, olj, glavnikov, škarij, brivnikov in podobno.

Vse samo da je lahko moškim enostavno urejati brado in da jim je to nekako v veselje delati in da jim ni odveč. Takšni pripomočki lahko močno pomagajo moškemu, da res redno skrbi za svojo brado in poskrbi, da je urejena in lepa. Če pa mu do tega seveda ni, pa je najboljša varianta, da se brije vsaj enkrat ali dvakrat na teden. Če to koža lahko prenaša, potem tu ni nobenega problema, če pa je koža občutljiva, pa mora biti zelo previden. V vsakem primeru imajo tudi moški včasih veliko dela v kopalnici in tukaj niso krive samo ženske.…

Luči

Različne svetlobe od luči

Kakovostna razsvetljava omogoča, da lahko prijetneje in bolj kakovostno bivamo v svojem stanovanju ali hiši. Seveda se primerne luči ne nameščajo samo v notranje prostore, temveč so več kot dobrodošle ali celo nujne zunaj doma. Pred vhodom je učinkovita umetna svetloba ponoči zaradi varnosti še toliko pomembnejša.

V prvi vrsti je najpomembneje, da so izbrane  luči dovolj funkcionalne, prav tako pa je za sodobnega kupca pomembno še to, da prostorom dajejo estetski doprinos. Medtem ko se nekaterih luči skorajda ne vidi, ker so na primer vgrajene, so druge zelo izpostavljene. V tem primeru je še toliko pomembneje, da se lepo ujamejo tudi z drugimi elementi v prostoru.

Različne svetlobe od luči

Če opremljate povsem nov dom, boste nekaj znanja zagotovo potrebovali tudi pri izbiri elementov, kot so luči. Morda ste že sami precej dobro preučili vsaj nekaj vodičev, v katerih pišejo o tem, kako izbrati prave luči. Če ne, pa se je v tem primeru dobro obrniti na razne strokovnjake. Dobra izbira so denimo notranji oblikovalci, ki vam bodo o nameščanju luči na prava mesta znali povedati veliko in še več.

Zlasti je pomembno, kakšne luči boste namestili v prostore, kjer se boste s svojimi najbližjimi najpogosteje nahajali. Za kuhinjski prostor, dnevno sobo in kopalnico si je treba vzeti precej časa za načrtovanje primernega razsvetljevanja.

Morda nekateri ne veste, da luči lahko oddajajo različne barve svetlobe. Tista hladna bela je še posebej dobrodošla za delovne kotičke. Za prostore, kjer se boste zlasti razvajali, počivali ali družili s prijatelji pa so precej boljša izbira luči, ki oddajajo rumeno svetlobo. Zakaj je temu tako, vam lahko prav tako razložijo mojstri, ki se dobro razumejo na razsvetljevanje doma in njegove okolice. Pri nas takšnih strokovnjakov ne manjka, povezavo do njih lahko najdete tudi na spletu.…

Masažni stol

Masažni stol in vsakodnevno razvajanje

Ko najmanj pričakuješ se ti lahko zgodi nekaj lepega. Tako se je meni zgodilo to, da sem dobila v dar masažni stol. Tega sem si res dolgo želela, a nikoli nisem upala, da ga bom resnično imela, kajti še kako dobro sem se zavedala, kako dragi so. Tako je to bila moja skrita želja. 

Ko sem z možem obiskala sejem, sva prišla do masažnega stola. Seveda naju je prodajalec povabil, da se zmasirava in jaz sem seveda privolila. Kajti razmišljala sem v tej smeri, če ga nimam doma, pa se lahko zmasiram saj tukaj. Masaža je bila res super. Uživala sem in seveda razmišljala, kako bi si ta stol lahko privoščila. Na kar je k meni pristopil mož in mi rekel, da mi bo stol kupil. Najrej nisem verjela, potem pa sem videla, da misli resno. 

Masažni stol in vsakodnevno razvajanje

Danes imam takšen stol doma in masiram se vsako jutro in vsk večer. Lahko rečem, da še vedno uživam tako, kot sem uživala v prvo, nikoli se ga ne naveličam. Masažni stoli so res dobri, kajti ne samo, da se zmasirate, se tudi sprostite in tako se potem boljše počutite. 

Moj masažni stol je za vsakodnevno razvajanje in prav uživam, ko zjutraj zraven masaže spijem jutranjo kavico. Zvečer pa zaradi masaže boljše spim. Včasih pa se le uresničijo želje, čeprav ne pričakujemo. Meni v življenju male stvari pomenijo ogromno, ko pa mi kdo podari kaj tako lepega, je zame to nepozabno darilo in vedno ga bom cenila. 

Imeti doma masažni stol, je najboljša odločitev za vašo sprostitev.…