Menda je meditacija zelo dobra disciplina za to, da kontroliraš svoje misli. Zadnje čase priznam, da moj fokus ni najbolj briljanten in mislim, da bi morala zopet nazaj v ta ritual. Precej sem že pozabila na vse te alternativne metode, ker sem se zadnja leta ukvarjala preveč s stvarmi, ki niso ravno dobo vplivale na stvari, ki delajo dobro meni.

Edino, s čimer se lahko pohvalim, je to, da sem bila zelo disciplinirana v jogi. Tega nisem dala ven iz svojih tedenskih opravil. Ena izmed dejstev, ki jih imam najraje pri jogi, je ta, da te joga naredi bolj fleksibilnega v fizičnem delu in prav tako v miselnem. Ko sem prebrala enkrat to teorijo in se spremljala kasneje ali je to res, ko sem dnevno prakticirala vaje, sem res opazila, da je tako. Vsekakor pa kljub temu da je joga tako močno orodje, pa vseeno ne gre brez tega, da se meditacija vključi v dnevno navado. Močno telo in močni miselni procesi so nekaj, kar je danes kar obvezno v zmešnjavi, v kateri živimo. Le žal ne vem, kako se bom pripravila do tega, da bom to začela delati v jutranjih urah. Res je, da se meditacija lahko izvaja kadarkoli, ampak kolikor sem imela izkušnje, se je vseeno vedno izkazalo, da je meditacija najbolj učinkovita v jutranjih urah, preden se večina ljudi prebudi. Torej najkasneje ob šestih zjutraj. Vsaj pri meni.

Morda bom vseeno za začetek, da se vsaj malce aktiviram vseeno to, delala zvečer, ko že večina ljudi spi. Nekako sem ugotovila tudi to, da je v večernih urah najbolj idealna ura tam okoli desetih zvečer, ko se res lahko popolnoma sprostim in umirim. Najbrž ne bo prav nič narobe, če bo za začetek meditacija vsak večer ob desetih zvečer, in ko bom pripravljena, jo bom samo prestavila na jutro.

 …